Tratamento Natural Para Ejaculação Precoce

Tratamento Natural Para Ejaculação Precoce

Tratamento natural para ejaculação precoce tem bastante buscas no Google pelos homens.

A ejaculação adiantado é uma disfunção sexual que deve afetar qualquer varão. Este tira o seu prazer no sexo, afeta a sua pundonor e prejudica as suas relações sexuais, sociais e profissionais.

Porém calma! Deve suceder com qualquer um.

E para regressar a ter uma vida sexual satisfatória, saiba cá como lidar e prevenir a ejaculação extemporâneo.

Não deixe de ler e compartilhar!!

Ejaculação Adiantado É Normal?

Ejaculação Antecipado : Dicas Naturais Para Facilitar No Tratamento. Imagem: ( Comunicação )
A disfunção erétil acontece quando um varão não consegue ter ou sustentar uma ereção, e quando a ejaculação ocorre inoportunamente.

Aprecia -se que em média 30% dos homens sofram ou já tenham sofrido com a ejaculação antecipado. Ela deve ser considerada extemporâneo se suceder entre 30 segundos a 4 minutos do início da atividade sexual.

Porém vários consideração uma ejaculação extemporâneo, se ela sobrevir 2 minutos depois o início do sexo. E isso interrompe o fluxo normal das coisas durante o sexo.

Você já se sentiu impotente por não conseguir entregar prazer a sua companheira e por deixá-la decepcionada?

Varias coisas podem interferir e prejudicar a ereção saudável.

Porém, é preciso entregar atenção caso isso aconteça com constância, finalmente, sexo é secção essencial da vida e traz muito -estar (1).

A falta de ereção e o fato de ejacular precocemente desculpa muita frustração, afeta a sua entono e motivação; deve fomentar estresse, afetar a sua vida social e profissional, afeta o seu relacionamento se você estiver em um, e deve prejudicar as suas futuras relações.

Se você está sofrendo com a de sustentar uma ereção ou de iniciar uma, saiba que isso deve ser um alerta do seu corpo de que um pouco não vai muito na sua saúde.

É precípuo perguntar um dr. técnico de antemão de iniciar qualquer gênero de de tratamento. Deve ser um presságio para outros complicações de saúde sérios, e que merecem atenção, como de doença cardíaca.

Quer conhecer tratamento natural para ejaculação precoce? Então leia o artigo até o final.

Causas da ejaculação precoce

1- Sensibilidade Excessiva No Pênis

Poucos homens possuem sensibilidade excessiva no pênis, o que faz com que qualquer incentivo sexual por menor que seja, facilite uma ejaculação adiantado.

2-Testosterona Baixa

Uma das causas deve ser os níveis baixos de testosterona. A ejaculação extemporâneo deve ser um sinal de propensão futura a desvantagens cardíacos, por consequência não deixe de perguntar o dr. e ser sincero sobre a sua disfunção sexual (2).

3-Diabetes

Essa disfunção sexual é geral em pacientes com diabetes. Se essa for a sua situação, a alteração de hábitos e alimento podem facilitar no controle da diabetes. Melhorando a sua saúde e vida sexual, você voltará a sorrir e vai aproveitar melhor a sua lascívia.

4-Estresse Reunido

Isso também deve levar no seu processo.

O corpo reage ao que a mente fabrica ou estimula. O nosso corpo está ligado, logo se a sua mente não está tranquila, relaxada e muito, dificilmente o seu corpo vai responder muito.

Saiba que isso faz uma parte do indivíduo. Aliás, a impaciência e a depressão também podem entrar no pacote de barreiras para o seu corpo estar muito.

Porém existem formas de tratamentos para te auxiliar.

 

LEIA TAMBÉM >>> Remédio Para Disfunção Erétil

 

Tratamento natural para ejaculação precoce

Ejaculação Adiantado : Consuma Ovos. Imagem: ( Comunicação )

Tratamento natural para ejaculação precoce: sustentar uma dieta saudável fará toda a diferença na sua vida sexual. Consuma mantimentos de verdade, e fuja das comidas industrializadas e de fast food. Elas afetam a saúde e prejudicam o seu desempenho na leito, também para ter e sustentar uma ereção.

Veja agora o tratamento natural para ejaculação precoce.

1- Acupuntura

Estudos mostram resultados positivos no uso da acupuntura como tratamento recíproco e complementar para a ejaculação antecipado.

Pesquisas recentes concluíram que esse tratamento melhorou a qualidade das ereções, e ajudou a restaurar a vida sexual de vários homens.

2-Mude O Seu Estilo De Vida

O seus estilo para toda a vida está ligado de forma direta a sua saúde sexual, se você deseja regressar a ter prazer no sexo, logo melhore maneira como trata o seu corpo.

3-Fuja Do Sobrecarga

A obesidade e o contrapeso podem dominar na ejaculação antecipado e saúde sexual. Procure ajuda de médicos especialistas para perder peso com saúde, e tenha o foco de não regressar a engordar.

4-Saia Do Sedentarismo

O sedentarismo também deve ser um quesito que prejudica a sua ejaculação. Pratique esportes ou exercícios regulares.

5- Tente evitar O Tabaco

O tabaco é inimigo da saúde, até da sua saúde sexual. Deseja ter uma vida sexual mas satisfatória? logo pare de fumar!

Vamos agora para sexta dica de tratamento natural para ejaculação precoce.

6-Diminua O Consumo De Álcool

O álcool em excesso deve prejudicar na extensão sexual, aumentar as chances de engordar, e fomentar a a disfunção ou deteriorar o seu painel.

7-Aspargos

O espargo deve facilitar na saúde sexual graças a presença de vitamina E e do iodo.

Eles auxiliam o corpo a fabricar os hormônios sexuais masculinos, como a testosterona.

8- Ginseng Indiano

Ashwagandha ou ginseng indiano, é uma grama que faz secção da medicina ayurvedica, e é empregado por vários homens para prevenir e cuidar a ejaculação extemporâneo.

Além de auxiliar na redução do estresse e impaciência, que podem estar relacionadas a esse obstáculo (3).

9- Provisões Ricos Em Dopamina

A dopamina é essencial para a saúde, também a saúde sexual. Sem ela você não sente libido, incentivo ou consegue sustentar o desempenho sexual.

Número reduzido de mantimentos podem ajudá-lo como:

  • Carnes (45)
  • Mantimentos Ricos em Vitamina B6 (como: vegetação de folhas verdes, peixes de agua fria)
  • Gorduras Ômega-3

10-Melancia

Ela deve ser realmente útil para o tratamento da ejaculação antecipado. Por causa de presença da citrulina, que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e melhora o fluxo sanguíneo.

Vamos agora para décima primeira dica de tratamento natural para ejaculação precoce.

11-Pistache

Como uma busca americana publicada pela International Journal of Impotence Research, homens que foram submetidos a testes com o consumo de pistache durante semanas, mostraram resultados favoráveis na melhoria da disfunção.

12-Cacau

O chocolate puro ou com no mínimo 70% de cacau deve auxiliar a lidar o seu entrave de sustentar uma ereção.

Para ter ou sustentar uma ereção é necessário um bom fluxo sanguíneo, e um aumento de óxido de nítrico no seu corpo, e o cacau deve auxiliar.

Os antioxidantes flavonoides, que estão presentes no cacau também deve prosperar a sua saúde cardiovascular (6).

Consuma o chocolate de forma livre de lactose.

13- Mantimentos Que Aumentam A Testosterona

Pequeno número de provisões estimulam a produção de Testosterona, que está relacionada ao libido sexual e à produção de espermas no varão (78).

14-Preliminares

As preliminares são secção essencial e saudável de uma relação sexual, além de ser prazerosa e excitante para os dois.

Aproveite as sensações de saber melhor o corpo da parceira (o) sem se preocupar com a penetração.

15-Preservativos Adequados

Converse com o urologista para descobrir que gênero de de preventivo é o adequado para o seus caso.

Para homens com sensibilidade excessiva no pênis, deve ser necessário um preventivo mas grosso para evitar o incitação à sensibilidade do pênis, ajudando a evitar a ejaculação adiantado.

16-Técnicas Para Evitar A Ejaculação Adiantado

Existem técnicas que podem facilitar no tratamento e prevenir a disfunção, como por ex o sexo tântrico ou o Squeeze masculino (9).

Aliás ainda deve proporcionar mas prazer, e autognosia ao varão e ao parelha. Busque um sítio confiável para aprender as técnicas; isso além de tudo deve auxiliar a progredir o seu desempenho sexual.

E lembre-se: a ejaculação antecipado é motivo para preocupação com a própria saúde. Ela não deve e não deve ser vista como motivo de vergonha.

Seja sincero com a sua (seu) parceira (o), a informação sincera nesse instante é crucial.

Meditar na sua saúde sexual vai progredir a sua orgulho, confiança, saúde e felicidade. Quando você OK com você mesmo, isso reflete no seu corpo e em tudo o mas.

Seja esse varão, aquele que cuida de si mesmo.

E lembre-se que a alimento saudável é uma das chaves para evitar e prevenir doenças, incluindo a ejaculação extemporâneo.

Espero que essas dicas de tratamento natural para ejaculação precoce te ajude a exterminar esse mal que deixa muitos homens frustado

dicas para uma boa ereção

Dicas Para Uma Boa Ereção

O pânico de falhar na hora da ereção e a vontade de mostrar um bom desempenho na hora do sexo faz com que os homens busquem dicas para uma boa ereção. Abaixo, listei cinco dicas essenciais para proporcionar a melhor ereção:

Dicas para uma boa ereção

1 .Realize Atividades Físicas

Se você não pratica atividades físicas e acredita não ter boa ereção, está na hora de debutar. A ereção por ser um mecanismo de forma direta relacionado com o recheio do pênis com sangue faz com que este dependa de uma boa permeabilidade do sistema circulatório.

A realização de atividades físicas usuária com o controle do colesterol e de doenças, como o diabetes e alterações cardiovasculares, deixa com que o vasos sanguíneos e assim sendo a regadura de suas estruturas estejam preservadas.

Os exercícios físicos, singularmente aeróbicos, propiciam a liberação de substâncias que impedem a ardor vascular e o processo de arteriosclerose, o que sustenta o vasos saudáveis propiciando, no caso, uma ereção de qualidade.

2. Tente evitar o Cigarrilha e Álcool

Estes talvez sejam os primordiais vilões, do meio de as causas evitáveis de insuficiência sexual. O cigarrilha e o álcool promovem efeitos deletérios na parede dos vasos sanguíneos, dificultando a circulação e portanto prejudicando a ereção.

Se você fuma ou bebe demais e não está feliz com seu desempenho sexual é melhor deixar esses hábitos de lado. Esse é o primeiro passo para comprar repetidamente uma boa performance.

A quantidade e os anos de uso de tais drogas estão de forma direta relacionados com a intensidade dos danos promovidos ao endotélio ( classe de células que reveste os vasos sanguíneos), o que faz com que, usualmente, pacientes que consomem uma extensa quantidade e por mas tempo essas drogas apresentem mas riscos de desenvolver dificuldades para conseguir e sustentar a ereção quando comparados com homens saudáveis.

Assim sendo, se você fuma e ainda não apresenta obstáculos de ereção, esteja correto de que você possui mas chances de apresentar sintomas relacionados a uma má performance sexual quando comparado a um colega que não fuma ou bebe em excesso.

Vamos agora para terceira dicas para uma boa ereção.

3. Alimento Saudável

Quando falo sobre sustentar -se de forma saudável, vários devem meditar que passarei cá alimentos saudáveis ou víveres específicos que melhorarão a ereção e o libido sexual.

Não. O sigilo é mas fácil do que se imagina. Acredito que o principal juízo a ser oferecido é o de se evitar o excesso.

Por experiência própria, pude ver em minha prática clínica que proibir não é o melhor remédio. Talvez pelo fato de o proibido despertar mas o libido ou tornar certos mantimentos mas apetitosos, faz com que eu tente evitar a récipe de dietas proibitivas.

Costumo orientar e estimular o consumo de mantimentos frescos e sem conservantes, constantemente dando-se preferência a provisões pobres em gorduras saturadas e açúcares, além de optar por grelhados ou cozidos contrariamente provisões fritos.

Tudo isso porque esses víveres autorizam o melhor controle dos níveis de colesterol e dos açúcares na fluente sanguínea o que evita o processo de arteriosclerose e a pioria da regadura peniana.

Assim sendo, você deve continuar a consumir hambúrgueres, pizzas e chocolates. O que não se deve é tornar a ingestão desses mantimentos alguma coisa frequente e exagerado, porque isso sim é que trará repercussão e obstáculos futuros.

4. Impaciência e Stress

Presentemente, o stress quotidiano e os informações relacionados a vida profissional e familiar têm sido relevantes no desenvolvimento de distúrbios de humor que podem atrapalhar o desempenho sexual. Do meio de os primordiais, temos a impaciência, a depressão e o susto de falhar.

É geral número reduzido de homens relatarem agravamento do desempenho sexual durante ou depois momentos estressantes e curiosamente isso não possui relação com a fita etária dos pacientes. O elevado nível de cobrança das empresas e a procura por novos objetivos profissionais têm sido hoje em dia uma das primordiais causas de queixas de ereção de origem não orgânica, ou melhor, que não estão associadas a alterações na circulação sanguínea.

A realização de atividades físicas, a troca do envolvente de trabalho e a alteração de hábitos para toda a vida podem facilitar na melhora significativa dos sintomas. Em casos refratários, medicamentos e o uso da psicoterapia podem, também, funcionar como armas de tratamento.

Vamos agora para quinta e última dicas para uma boa ereção.

5. Busque um(a) Parceiro(a) Companheiro(a)

A cobrança e a exigência são termos que não são muito -vindos quando o matéria é luxúria. Desse modo, ter um(a) parceiro(a) acessível é de suma relevância para se ter uma vida sexual saudável.

Não é todo dia quando o varão vai estar disposto e com o nível de excitação suficiente para conseguir uma boa ereção. Daí a premência, de se ter um companheiro(a) que entenda a situação e seja capaz de determinar se aquele é o instante correto para investir em um ato sexual e se essa for a resolução descobrir escutar a situação e utilizar de manobras para promover a excitação imprescindível, como por ex, ambientes confortáveis, massagem e jogos eróticos, quer dizer, manobras preliminares para transportar ao parceiro a excitação que faltava.

Costumo manifestar que ereção não é alguma coisa tão fácil como imaginamos. Não se adquire uma ereção satisfatória com alguém cobrando o tempo todo ou com um parceiro que não mostra interesse durante o sexo, resumindo, sexo deve ser alguma coisa intenso e reciprocamente, porque o que um não almeja 2 não fazem.

Espero que tenha te ajudado com essas dicas para uma boa ereção.

Veja Também → Remédio Para Ereção

Benefícios da semente de girassol

Benefícios da Semente de Girassol

Facilmente encontrada, de baixo custo, sabor delicado, a semente de girassol está ganhando popularidade não só pela sua versatilidade nos preparos culinários, mas também devido aos diversos benefícios da semente de girassol.

De ótimo valor nutricional, a semente de girassol é fonte de proteínas, fibras, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês, selênio. Além conter vitamina E, vitaminas do complexo B, com destaque para B1 e B6, fitoesterois e ômegas. Todos esses nutrientes garantes os benefícios da semente de girassol.

Leia Também – Como Perder Gordura Abdominal

Principais benefícios da semente de girassol

  • Ajuda no emagrecimento

Um dos benefícios da semente de girassol é que ela auxilia no emagrecimento já que o consumo das sementes aumenta a saciedade. Dessa forma, sente-se menos fome e come-se menos.

  • Contribui para o ganho de massa muscular

A sementes de girassol contém boas quantidades de proteína, necessária para a construção do músculo. Além disso, possui ácido linoleico, importante a reparação e manutenção do tecido muscular. A presença de vitamina E também auxilia na recuperação muscular pós-treino.

  • Benéfica para a saúde cardiovascular

Os benefícios da semente de girassol são amplos para a saúde cardiovascular. A semente é rica em vitamina C e vitamina E, antioxidantes que impedem a oxidação do colesterol.

  • Ajuda a combater o mau colesterol

A semente de girassol possui um elevado teor de fitoesteróis. Os fitoesteróis reduzem o colesterol evitam que ele se fixe nas paredes das artérias. Outro dos benefícios da semente de girassol para a redução do colesterol é a presença de fibras.

  • Benéfica para a digestão

Devido à presença de fibras, a semente de girassol auxilia no transito intestinal, sendo uma alternativa para casos de constipação.

  • Auxilia na prevenção do câncer

A semente de girassol tem propriedades antioxidantes que previnem os danos celulares que podem levar ao câncer, são eles a vitamina E, C, selênio e cobre.

Devido ao seu alto teor de fitosterol, outros dos benefícios da semente de girassol é a prevenção de certos tipos de câncer como o câncer de cólon, próstata e mama.

  • Benéfica para a saúde óssea

A semente de girassol é rica em cálcio e magnésio, dois componentes essenciais para o osso. A vitamina E, devido a suas propriedades anti-inflamatórias reduz os sintomas da artrite.

  • Bom para os nervos

Os benefícios da semente de girassol para os nervos se dá pela presença de magnésio. Esse elemento mantém os nervos relaxados.

  • Auxilia na saúde mental

A semente de girassol contém triptofano, aminoácido essencial que ajuda na produção de serotonina, neurotransmissor que age sobre o humor e diminui a depressão.

  • É um anti-inflamatório

A semente de girassol possui propriedades anti-inflamatórias devido ao alto teor de vitamina E. Dessa forma, os benefícios da semente de girassol auxiliam na redução das inflamações, tais como asma, osteoartrite e artrite reumatoide.

  • É antioxidante

A semente de girassol é rica em antioxidantes, que impedem o dano oxidativo às células, protegendo assim nosso organismo de doenças crônicas, doenças cardiovasculares, diabetes, câncer, entre outras.

  • Alivia o estresse

O benefício da semente de girassol no alívio do estresse é proveniente das quantidades de magnésio, triptofano e colina que as sementes possuem. Estes ajudam no combate à ansiedade e depressão. A colina ainda melhora a função cerebral e a memória.

  • Promove a formação de novas células

As sementes de girassol são fonte de folatos, como o ácido fólico, essencial para a produção de um novo DNA. Os benefícios da semente de girassol são ainda maiores em mulheres grávidas, em que o ácido fólico é fundamental uma vez que promove a formação de tubo neural saudável.

  • Equilibra os fluidos corporais

A semente de girassol é rica em Potássio que auxilia para equilibrar os efeitos do sódio e na redução da pressão arterial.

Alimentos Para Prisão de Ventre

Alimentos Para Prisão de Ventre

Os alimentos para prisão de ventre são aqueles ricos em fibras e água. As fibras ajudam no transito intestinal e a água ajuda a dar volume e consistência ao bolo fecal para que ele seja expelido com mais facilidade.

A prisão de ventre é uma queixa comum. Todo mundo já teve, ou terá um dia. A prisão de ventre, ou constipação, é caracterizada pelo retardo dos ritmos intestinais, longos períodos para evacuar, muitas vezes acompanhado de outros sintomas intestinais como distensão abdominal ou flatulências.

Causas da prisão de ventre:

  • Baixa ingestão de fibras
  • Consumo excessivo de alimentos que prendem o intestino
  • Pouca ingestão de líquidos
  • Fatores hormonais
  • Falta de atividade física
  • Uso prolongado de alguns medicamentos
  • Algumas doenças intestinais

Alimentos que causam a prisão de ventre

A dieta é fator determinante na prisão de ventre. Assim como existem alimentos que soltam o intestino, também existem aqueles que dificultam a evacuação.

Alimentos para a prisão de ventre que devem ser evitados:

  • Alimentos ricos em açúcar, como refrigerantes, bolos, doces, bolachas recheadas, chocolates;
  • Alimentos refinados como farinha, pães, massas e arroz;
  • Alimentos ricos em gorduras, como frituras, empanados e comida pronta congelada;
  • Alimentos industrializados;
  • Leite e derivados integrais;
  • Carnes processadas, como linguiça, bacon, salsicha e presunto;
  • Algumas frutas como banana verde e goiaba.

Alimentos para prisão de ventre

Os principais alimentos para prisão de ventre são os legumes crus, como repolho, alface e couve; frutas com casca, já que é na casca que se tem a maior concentração de fibras e alguns cereais e sementes como linhaça, chia, abóbora e gergelim.

Listamos a seguir os principais alimentos para prisão de ventre:

  • Abacate

Mesmo não aparecendo muito na dieta de quem quer perder peso pela quantidade de calorias, o abacate possui gorduras boas que auxiliam na lubrificação das fezes.

Por tanto, o abacate entra para a lista de alimentos para prisão de ventre. Ele possui em excelente efeito laxativo e ajuda na evacuação.

  • Ameixa

A ameixa é rica em fibras, que estimulam a motilidade intestinal. Aliado a isso, a ameixa contém o ácido diidroxifenil isatina e o sorbitol, capazes de absorver mais água do organismo.

A combinação das fibras com essas substancias faz da ameixa um dos principais alimentos para prisão de ventre.

  • Feijão

Além de ser o alimento queridinho dos brasileiros, o feijão é uma excelente fonte de fibras, combinando fibras solúveis e insolúveis.

  • Frutas vermelhas

Frutas vermelhas como framboesas, amoras e morangos são alimentos para prisão de ventre pois contêm uma boa quantidade de fibras. Além disso são frutas com baixa calorias e baixo teor de gordura, podendo ser consumida sem medo por que está de dieta.

  • Brócolis

O brócolis, assim como o alface e a couve, são alimentos para prisão de ventre pois são fonte fibras. Prefira consumir o brócolis, e qualquer outro legume cru, pois o cozimento diminui o teor de fibras.

  • Pipoca

 A pipoca é um grão completo rico em fibras e possui poucas calorias. Contudo, deve-se levar em conta o preparo e diminuir o sal, a manteiga e o açúcar caramelado que só irão aumentar a quantidade de calorias e prejudicar o intestino. Prefira comê-las em sua forma mais natural possível.

  • Mamão

 O conhecido efeito laxativo do mamão se dá pela presença de papaína que facilita a eliminação das fezes e da presença de fibras que também melhora o transito intestinal.

 Outros alimentos para prisão de ventre incluem:

  • Frutas secas, como figos, ameixas, damascos e passas
  • Oleaginosas como a castanha do pará, amendoim, nozes, amêndoas e pistache
  • Pera, kiwi e maça
  • Cereais integrais como o arroz integral, as massas integrais, o milho, a aveia e o pão integral
  • Gema de ovo
  • Abóbora

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